RSS Feed
Twitter
Kamis, 26 Desember 2013
5 Cara Ini Membuat Anda Selalu Inspiratif
Posted by Unknown on 15.04
Begini Caranya Membuat Kran Air Selalu Mengkilap!
Posted by Unknown on 13.40
Sabtu, 21 Desember 2013
Lima Cara Mudah Awet Muda, Eits... Tetap Butuh Disiplin
Posted by Unknown on 17.41
Selasa, 17 Desember 2013
Masuk Angin Boleh Kerokan Selama Caranya Benar
Posted by Unknown on 11.11
Sabtu, 14 Desember 2013
Mau Dapat Fiat 500 Gratis? Begini Caranya
Posted by Unknown on 19.11
Jumat, 13 Desember 2013
Mata Juga Butuh Olahraga, Ini Caranya!
Posted by Unknown on 17.27
Ilustrasi mata
mautaucaranya.blogspot.com.com- Bagi yang sering menghabiskan waktu di depan layar gadget, penting artinya untuk selalu menjaga kesehatan mata. Bagi sebagian orang, menatap layar dalam waktu yang lama bisa menyakitkan dan menimbulkan kekelahan. Bila anda termasuk salah satunya, maka menjaga kesehatan mata seharusnya jadi prioritas utama.
Walaupun saat ini kondisi mata masih cukup baik, namun sangat penting untuk tetap melakukan pencegahan. Karena, menjaga kesehatan tentu tak perlu menunggu saat sakit. Salah satu upaya preventif menjaga kesehatan mata adalah dengan berolahraga mata.
'Olahraga mata penting untuk menjaga fungsi mekanis maupun optiknya. Rajin olahraga mata juga meningkatkan kemampuan fokus, ' kata pakar bedah mata, dr. Keiki Mehta.
Fungsi mekanis adalah kemampuan mata untuk tetap stabil, dengan mengkoordinasikan dan memperkuat otot mata. Sedangkan fungsi optik adalah kemampuan mata mengkoordinasikan kedua mata dalam memperbaiki image yang dihasilkan. Kemampuan optik menyebabkan mata bisa mengirim citra 3 dimensi ke otak, dan akhirnya mampu membuat mata mampu melihat objek tersebut dengan baik.
Olahraga mata mungkin tidak mengurangi ketergantungan pada kacamata. Namun, olahraga mampu memperbaiki dan meningkatkan kekuatan mata setelah seharian penuh digunakan. Olahraga rutin akan menolong mata tidak merasa cepat lelah dan letih ketika waktu kerja berakhir. Selain itu, olahraga juga menyebabkan mata selalu dalam kondisi segar saat memulai hari.
Berikut olahraga mata yang dapat dilakukan setiap hari :
1. Memutar mata
Putar mata berlawanan dan searah dengan jarum jam, kemudian ulangi setiap 30 menit. Hal ini sangat penting dilakukan, teruatama bila duduk di depan layar komputer atau belajar untuk waktu yang lama.2. Tutup mata dengan telapak tangan
Tutup mata, kemudian tutupi lagi dengan telapak tangan. Penutupan mata tidak perlu terlalu rapat hingga menimbulkan tekanan. Tahap ini akan merilekskan mata yang lelah.
3. Fokus pada objek lain
Bila mata terasa lelah, sebaiknya pandang objek lain yang lebih jauh selama setengah menit. Saat itu cobalah untuk perbaiki fokus, kemudian berkedip cepat selama beberapa kali. Setelah itu, ganti pandangan terhadap objek lain yang lebih dekat selama 15 detik, dan berkedip lagi dengan cepat selama beberapa kali. Ulangi tahap ini sebanyak 10 kali untuk mata yang lebih rileks.
UniPin Mobile, Cara Mudah Top Up Voucher Game Online
Posted by Unknown on 11.27
Noda Lili Susah DIbersihkan? Ini Caranya...
Posted by Unknown on 11.27
Sebagai salah satu ornamen dekoratif, lilin dapat mempercantik sekaligus sebagai sumber penerangan ruangan. Ia dapat menghidupkan suasana kaku dalam ruang modern minimalis.
mautaucaranya.blogspot.com.com - Lelehan lilin memang bisa menjadi masalah. Jangan panik, ada cara mudah membersihkan lelehan tersebut pada wadahnya. Namun, sebelum mulai membersihkan, pastikan dulu jenis material tempatnya menempel. Pasalnya, tiap material membutuhkan pendekatan yang berbeda.
Kaca dan plastik bisa mendapat perlakuan yang sama. Untuk menghilangkan lelehan lilin dari tempat lilin, masukkan tempat lilin tersebut ke dalam freezer selama 30 menit. Udara dingin akan mengeraskan lilin. Jadi, ketika beku, lilin lebih mudah dibersihkan dengan menggunakan pisau tumpul. Bersihkan sisa-sisa lilin dengan memanfaatkan kain lembut dan sedikit minyak bayi.
Sementara itu, untuk membersihkan tempat lilin yang terbuat dari besi, Anda perlu memasukkannya dalam air mendidih. Didihkan dulu air, kemudian masukkan dalam wadah yang dapat menampung tempat lilin. Biarkan hingga air mendidih tersebut mendingin. Ketika itu, lilin pun sudah terlepas dari tempatnya. Jangan lupa, lap dengan kain bersih yang lembut. Namun, jika Anda tidak ingin mengambil risiko dan memasukkan tempat lilin ke dalam air mendidih, Anda juga bisa mencoba cara yang sama bagi kaca dan plastik.
Untuk barang-barang perak, pastikan Anda membersihkan sisa lilin dengan lembut. Letakkan tempat lilin perak ke dalam freezer selama 20 menit. Kemudian, hilangkan sisa lilin dengan kuku. Jangan gunakan pisau karena akan mampu merusak permukaannya. Bersihkan sisa-sisanya dengan bola kapas yang sudah diberi pemoles perak atau alkohol. Ganti bola kapas setelah menyeka. Bila tidak, sama saja Anda menempelkan kembali lilin ke permukaan perak.
Sebagai tambahan, jika lilin menempel di permukaan kayu, cobalah menempatkan koran ke permukaan lilin yang menempel ke kayu. Kemudian, gunakan setrika dalam keadaan hangat untuk menekan lilin yang menempel pada kayu dari atas koran. Kertas koran akan menyerap lilin ketika lilin meleleh. Meja Anda pun bersih dari lilin. Hati-hati, jangan sampai setrika Anda terlalu panas karena rentan menimbulkan api.
Mata Juga Butuh Olahraga, Ini Caranya!
Posted by Unknown on 09.41
Ilustrasi mata
mautaucaranya.blogspot.com.com- Bagi yang sering menghabiskan waktu di depan layar gadget, penting artinya untuk selalu menjaga kesehatan mata. Bagi sebagian orang, menatap layar dalam waktu yang lama bisa menyakitkan dan menimbulkan kekelahan. Bila anda termasuk salah satunya, maka menjaga kesehatan mata seharusnya jadi prioritas utama.
Walaupun saat ini kondisi mata masih cukup baik, namun sangat penting untuk tetap melakukan pencegahan. Karena, menjaga kesehatan tentu tak perlu menunggu saat sakit. Salah satu upaya preventif menjaga kesehatan mata adalah dengan berolahraga mata.
'Olahraga mata penting untuk menjaga fungsi mekanis maupun optiknya. Rajin olahraga mata juga meningkatkan kemampuan fokus, ' kata pakar bedah mata, dr. Keiki Mehta.
Fungsi mekanis adalah kemampuan mata untuk tetap stabil, dengan mengkoordinasikan dan memperkuat otot mata. Sedangkan fungsi optik adalah kemampuan mata mengkoordinasikan kedua mata dalam memperbaiki image yang dihasilkan. Kemampuan optik menyebabkan mata bisa mengirim citra 3 dimensi ke otak, dan akhirnya mampu membuat mata mampu melihat objek tersebut dengan baik.
Olahraga mata mungkin tidak mengurangi ketergantungan pada kacamata. Namun, olahraga mampu memperbaiki dan meningkatkan kekuatan mata setelah seharian penuh digunakan. Olahraga rutin akan menolong mata tidak merasa cepat lelah dan letih ketika waktu kerja berakhir. Selain itu, olahraga juga menyebabkan mata selalu dalam kondisi segar saat memulai hari.
Berikut olahraga mata yang dapat dilakukan setiap hari :
1. Memutar mata
Putar mata berlawanan dan searah dengan jarum jam, kemudian ulangi setiap 30 menit. Hal ini sangat penting dilakukan, teruatama bila duduk di depan layar komputer atau belajar untuk waktu yang lama.2. Tutup mata dengan telapak tangan
Tutup mata, kemudian tutupi lagi dengan telapak tangan. Penutupan mata tidak perlu terlalu rapat hingga menimbulkan tekanan. Tahap ini akan merilekskan mata yang lelah.
3. Fokus pada objek lain
Bila mata terasa lelah, sebaiknya pandang objek lain yang lebih jauh selama setengah menit. Saat itu cobalah untuk perbaiki fokus, kemudian berkedip cepat selama beberapa kali. Setelah itu, ganti pandangan terhadap objek lain yang lebih dekat selama 15 detik, dan berkedip lagi dengan cepat selama beberapa kali. Ulangi tahap ini sebanyak 10 kali untuk mata yang lebih rileks.
Kamis, 12 Desember 2013
Ingin Rutinitas Bercinta Jadi Lebih Menyenangkan? Begini Caranya
Posted by Unknown on 20.26
Jakarta, Rutinitas bercinta memang menjadi momen-momen yang paling dinantikan pasangan suami istri. Tak hanya sekadar mencapai kepuasan dan mempererat ikatan batin, kualitas hubungan seksual Anda juga bisa ditingkatkan hanya dengan satu cara simpel yaitu membuat kegiatan bercinta jadi menyenangkan.
'Banyak pasangan yang takut beralih dari acuan seksual selama ini dengan berpegang pada kepuasan masing-masing pihak. Padahal, tak ada salahnya jika mereka membuat hubungan seks jadi kegiatan yang menyenangkan,' kata Wendy Walsh PhD, penulis buku 'The 30-Day Love Detox'.
Dilansir Womanshealth, Rabu (11/12/2013) ini dia tips-tips yang bisa Anda lakukan jika ingin mendapatkan rutinitas bercinta yang menyenangkan:
1. Berhenti memalsukanMenurut Walsh, jika Anda sedang tidak berada dalam mood untuk bercinta, Anda tak perlu memalsukan orgasme. Sekali Anda melakukannya, seterusnya Anda akan mengandalkan kepalsuan itu. Sebaiknya, bicarakan dengan pasangan atau tunjukkan dengan bahasa tubuh apa yang sebenarnya Anda inginkan di tempat tidur.
2. Abaikan instingStereotip bahwa laki-laki adalah pihak yang menginginkan sesuatu yang baru di tempat tidur salah besar. Bahkan, menurut Walsh, wanita cenderung ingin melakukan sesuatu di luar kebiasaan seks mereka. 'Maka dari itu tak ada salahnya jika sesekali lakukan seks di kamar mandi, di hotel, atau sebelum berangkat kerja,' tutur Walsh.
3. Manfaatkan fantasi'Jika Anda ingin mencoba posisi baru saat bercinta, katakan pada pasangan apa fantasi yang ada di kepala Anda. Dengan begitu, ia akan memiliki petunjuk dan memaklumi bahwa apa yang Anda inginkan juga bisa berguna bagi kedua belah pihak,' kata terapis seks, Ian Kerner, PhD.
4. Sesuaikan posisi bercinta dengan moodMenurut Kerner, ada baiknya menentukan pilihan posisi bercinta dengan mood Anda dan pasangan. Jika sedang ingin keintiman, Anda bisa mencoba posisi misionaris. Atau jika pasangan wanita sedang ingin dominan, gunakanlah posisi reverse cowgirl.
5. Wujudkan sesuatu yang tak biasa'Wanita bisa saja sedikit lebih nakal dengan menggunakan lingerie atau mengirim SMS mesra pada suaminya. Atau, kedua pihak bisa bereksperimen dengan berpura-pura menjadi suster dan dokter yang sedang dimabuk cinta sehingga Anda berdua punya kesempatan untuk mewujudkan sesuatu yang menyenangkan,' papar Kerner.
6. Buat variasi foreplay dan 'bergerak perlahan'Menurut Kerner, Anda bisa membuat foreplay jadi lebih menyenangkan dengan bermain. Nantinya, pihak yang menang bebas meminta apa yang ia inginkan untuk membuat foreplay makin menyenangkan. Setelah itu, jika Anda ingin mengendalikan permainan, lakukan dengan lebih lembut. 'Misal wanita ingin ambil kendali, jangan langsung ubah posisi bercinta tapi cium perlahan pasangan sambil mengubah posisi tubuh secara perlahan,' tutur Kerner.
( up/up)
Rabu, 11 Desember 2013
Ini 9 Cara Membuat Wanita Anda Bergairah!
Posted by Unknown on 22.34
Ingin Buat Street View Sendiri? Bisa, Ini Caranya!
Posted by Unknown on 17.11
mautaucaranya.blogspot.com, Mountain View : Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menikmati dan menelusuri suatu lokasi di berbagai belahan dunia. Selama ini Google kerap menyuguhkan sejumlah pemandangan menarik melalui Street View.
Pengalaman untuk menikmati pemandangan bisa langsung dinikmati pengguna internet tanpa harus merogoh kocek dalam jumlah banyak. Kini, selain sebagai penikmat Google mengajak pengguna internet di seluruh dunia untuk ikut membuat foto ala Google Street View.
Tanpa perlu tas besar atau peralatan canggih seperti yang dimiliki oleh tim Google, sebuah ponsel Android atau kamera DSLR rasanya cukup sebagai modal untuk membuat foto Street View. Hasil foto panorama 360 derajat yang dibidik menggunakan fitur Photosphere nantinya bisa dipublikasikan di Google Maps.
Menurut Pocket Lint yang dikutip Rabu (11/12/2013), ada tiga langkah sederhana untuk membuat foto ala Stret View. Pertama gunakan kamera atau ponsel untuk membuat photosphere kemudian share dengan komunitas Views.
Langkah kedua, gabungkan semua hasil bidikan menggunakan fitur ' connect the dots' yang tersedia di laman resmi Google. Terakhir sertakan foto yang telah disatukan ke dalam blog atau situs, kemudian tampilkan dalam Google Maps sehingga semua orang bisa melihatnya melalui link google.com/maps/views.
Layanan baru ini merupakan proyek lanjutan yang sebelumnya mengusung nama Views. Proyek tersebut melibatkan sejumlah fotografer di seluruh dunia untuk berbagi foto panorama 360 derajat ke seluruh pengguna internet di dunia.
Dalam blog resmi perusahaan, Evan Rapoport selaku Product Manager for Google Mpas & Photo Sphere menyebut jika tim Google merasa sangat antusias dalam melihat sejumlah pengalaman Street View yang diunggah oleh penggunanya.
Ia juga menambahkan jika fitur baru ini bisa digunakan oleh lembaga non-profit dalam mempromosikan sejumlah tempat menarik di seluruh belahan dunia. Hal ini juga bisa memberikan gambaran mengenai kondisi cuaca, waktu atau acara lokal yang ditampilkan dalam Street View. (vin/dew)
Ingin Buat Street View Sendiri? Bisa, Ini Caranya!
Posted by Unknown on 14.41
mautaucaranya.blogspot.com, Mountain View : Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menikmati dan menelusuri suatu lokasi di berbagai belahan dunia. Selama ini Google kerap menyuguhkan sejumlah pemandangan menarik melalui Street View.
Pengalaman untuk menikmati pemandangan bisa langsung dinikmati pengguna internet tanpa harus merogoh kocek dalam jumlah banyak. Kini, selain sebagai penikmat Google mengajak pengguna internet di seluruh dunia untuk ikut membuat foto ala Google Street View.
Tanpa perlu tas besar atau peralatan canggih seperti yang dimiliki oleh tim Google, sebuah ponsel Android atau kamera DSLR rasanya cukup sebagai modal untuk membuat foto Street View. Hasil foto panorama 360 derajat yang dibidik menggunakan fitur Photosphere nantinya bisa dipublikasikan di Google Maps.
Menurut Pocket Lint yang dikutip Rabu (11/12/2013), ada tiga langkah sederhana untuk membuat foto ala Stret View. Pertama gunakan kamera atau ponsel untuk membuat photosphere kemudian share dengan komunitas Views.
Langkah kedua, gabungkan semua hasil bidikan menggunakan fitur ' connect the dots' yang tersedia di laman resmi Google. Terakhir sertakan foto yang telah disatukan ke dalam blog atau situs, kemudian tampilkan dalam Google Maps sehingga semua orang bisa melihatnya melalui link google.com/maps/views.
Layanan baru ini merupakan proyek lanjutan yang sebelumnya mengusung nama Views. Proyek tersebut melibatkan sejumlah fotografer di seluruh dunia untuk berbagi foto panorama 360 derajat ke seluruh pengguna internet di dunia.
Dalam blog resmi perusahaan, Evan Rapoport selaku Product Manager for Google Mpas & Photo Sphere menyebut jika tim Google merasa sangat antusias dalam melihat sejumlah pengalaman Street View yang diunggah oleh penggunanya.
Ia juga menambahkan jika fitur baru ini bisa digunakan oleh lembaga non-profit dalam mempromosikan sejumlah tempat menarik di seluruh belahan dunia. Hal ini juga bisa memberikan gambaran mengenai kondisi cuaca, waktu atau acara lokal yang ditampilkan dalam Street View. (vin/dew)
Selasa, 10 Desember 2013
Ini Cara Mudah Mengusir Kutu Busuk
Posted by Unknown on 18.55
Musim Flu Bisa Tetap Sehat Lho, Ini Caranya
Posted by Unknown on 16.10
Ilustrasi (Thinkstock)
Harianjogja.com, JAKARTA-Di saat musim hujan seperti sekarang, virus flu sangat mudah menular. Ditambah hawa dingin membuat sistem kekebalan tubuh menurun hingga lebih mudah tertular virus. Namun jangan khawatir, ada beberapa cara mudah agar tidak gampang tertular flu.
Bila sudah terserang flu, obat-obatan yang diresepkan hanya untuk menekan gejala dan membantu sementara. Untuk itu, lebih baik mencoba beberapa cara alami untuk mencegah diri terinfeksi flu.
Berikut beberapa metode alami yang mudah dan dapat menjauhkan Anda dari serangan flu, seperti dirangkum dari berbagai sumber, Selasa (10/12/2013):
1. Minum minuman hangat Sup dan teh adalah minuman yang paling disukai selama musim dingin. Panas dari minuman-minuman ini akan ditransfer dari kerongkongan ke saluran pernapasan. Ini mengendurkan lendir dan memungkinkan Anda untuk mengeluarkan dahak dengan mudah. Selain itu, minuman hangat ini juga akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga Anda tidak mudah terserang flu. Selain teh, contoh lain adalah lemon hangat dan wedang jahe.
2. Banyak minum air putih Mengonsumsi banyak cairan baik dari air putih atau jus bisa membantu menggantikan cairan yang hilang akibat demam dan mengevaporasi saluran pernapasan. Kondisi ini akan membantu melonggarkan lendir yang membuat seseorang merasa lebih baik.
3. Mencuci tangan secara rutin Pilek dan flu dapat menyebar terlalu mudah melalui sentuhan. Terutama setelah seseorang menyentuh permukaan keras seperti meja dan pegangan pintu, di mana virus dapat bertahan selama 2-8 jam. Jauhkan jari dan tangan dari mata, hidung, dan mulut sebisa mungkin, dan pastikan untuk mencuci tangan secara rutin.
Sabun dan air mengalir tetap alat yang paling efektif untuk mencuci tangan. Menggosok dengan sabun selama 20 detik sebelum dibilas, dan pastikan setelah itu tangan benar-benar kering. Tetapi jangan mengeringkan tangan yang telah dicuci menggunakan pakaian yang kita kenakan.
Menggunakan hand sanitizer juga dianjurkan. Karena setidaknya dapat mengurangi penyebaran kuman. Sebuah survei pada tahun 2010 oleh American Cleaning Institute menemukan bahwa, kurang dari 40 persen orang yang mencuci tangan setelah batuk atau bersin.
Hal tersebut berarti akan menempatkan virus kembali ke luar dan menyebarkannya pada orang lain. Sehingga dengan menggunakan hand sanitizer setidaknya dapat mengurangi penyebaran kuman meskipun tidak mencuci tangan.
4. Tidur yang cukup Melalui malam dengan gelisah sesekali tidak perlu dikhawatirkan. Tetapi jika kurang tidur secara terus-menerus dapat menghambat kemampuan sistem kekebalan tubuh untuk berfungsi, juga meningkatkan risiko dari segala macam masalah kesehatan, termasuk diabetes, penyakit jantung, obesitas dan depresi.
Meskipun para ahli sering mengatakan bahwa, kebutuhan tidur setiap orang berbeda. Namun sebuah studi yang dilakukan oleh Carnegie Mellon pada tahun 2009 menemukan bahwa, tidur kurang dari tujuh jam sehari meningkatkan risiko terkena flu sebanyak tiga kali lipat. Tidur selama tujah jam tersebut, bukan merupakan tidur yang terputus-putus tetapi tidur nyenyak selama tujuh jam.
'Kadangkala memikirkan pemecahan masalah yang sedang kita alami sebelum tidur, dapat mengganggu tidur,' Kata Leslie Swanson, Ph.D., seorang sleep specialist dari department of psychiatry di University of Michigan, Ann Arbor.
Untuk mengatasi hal tersebut dapat mencoba teknik relaksasi. Teknik tersebut dimulai dari jari kaki. Kontraksikan semua otot, tahan selama beberapa detik, dan kemudian kendurkan. Dengan melakukan hal tersebut sebelum tidur dapat membuat tidur menjadi lebih nyenyak.
5. Berkumur air garam Air garam membawa banyak bantuan untuk mengurangi rasa tidak enak dari sakit tenggorokan. Garam juga dapat menarik keluar kelebihan air dalam jaringan tenggorokan, mengurangi peradangan, dan membersihkan lendir dan meringankan iritasi di tenggorokan. Cara ini juga dapat menghindari Anda dari infeksi flu.
6. Berhenti merokok Data statistik menunjukkan bahwa perokok berat lebih mungkin menderita flu dan gangguan pernapasan parah, karena rokok dapat mengeringkan rongga hidung dan mempengaruhi sistem kekebalan tubuh.
7. Banyak menghirup udara segar Mungkin tinggal di dalam rumah terdengar akan lebih menjaga kita dari tertularnya berbagai macam penyakit. Apalagi ketika cuaca diluar sedang sangat dingin, tampaknya akan lebih baik tetap berada di dalam rumah supaya tidak sakit.
Namun, kadang berada di dalam rumah justru menempatkan seseorang dalam kontak langsung yang konstan dengan orang lain, tentunya beserta virus dan bakteri yang mereka bawa. Menghirup udara segar juga dapat menyehatkan sistem pernapasan. Selain itu, oleh karena efek relaksasinya juga dapat membuat pikiran lebih segar.
Menghirup udara segar tidah hanya mengistirahatkan seseorang dari berkontak dengan semua virus dan bakteri yang beredar di dalam ruangan. Tetapi jalan-jalan di tempat dengan udara segar benar-benar dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
Jalan Kaki yang Sehat Begini Caranya
Posted by Unknown on 09.12
mautaucaranya.blogspot.com, Jakarta : Membiasakan diri berjalan kaki dengan jarak yang lumayan jauh jangan hanya ketika Anda banyak masalah atau patah hati. Anda yang ingin memulai kebiasaan pilihlah tujuan Anda dengan benar. Anda juga tak perlu lama-lama, cukup 30 menit secara teratur.
'Sebenarnya ada harus punya tujuan. Itu yang harus ada dalam diri seseorang. Apa tujuan Anda jalan,' kata dr Michael Triangto, SpKO, saat dihubungi mautaucaranya.blogspot.com, Selasa (10/12/2013).
Dr Michael mencontohkan, Anda bisa memulai berjalan kaki supaya menghemat biaya transportasi, bisa lebih sehat, dan bisa lebih kurus.
'Itu yang harus diketahui sehingga tindakannya benar,' ujar dr Michael.
Berjalan kaki menurut dr Michael juga tak mengenal usia. Siapapun bisa melakukannya asalkan mampu berjalan.
Jalan Kaki yang Sehat
Dr Michael menjelaskan, jalan kaki yang sehat itu dilakukan secara teratur. Anda cukup menggunakan waktu 30 menit untuk berjalan kaki. Lantas jalan kaki yang seperti apa yang bagus dilakukan?
'Jalan terburu-buru seperti mau ke kamar kecil. Itu sudah cukup, jadi tidak perlu yang namanya sepatu khusus untuk olahraga,' kata dr Michael.
Tentang waktunya, lanjut dr Michael, bisa kapan pun. 'Subuh boleh, tengah malam juga boleh kalau nggak ada waktu,' ujarnya.
(Mel/*)
Senin, 09 Desember 2013
Nih Caranya Bikin Udara di Ruangan Berkualitas
Posted by Unknown on 23.26
Ilustrasi akibat membiarkan udara dalam ruangan tercemar polusi, ( Foto: Healthmeup)MENGINGAT polusi udara bisa memengaruhi kandungan bumil, maka Anda perlu melakukan beberapa tip agar udara di ruangan tetap berkualitas. Berikut cara yang bisa Anda diadopsi untuk meningkatkan kualitas udara dalam ruangan. Polusi udara memang tak sepenuhnya bisa dikontrol, tapi bumil bisa memiliki pilihan untuk menjaga kualitas rumah agar jauh dari polusi udara. Cara paling umum ada memakai ventilasi udara sebagai penyaring udara dalam ruangan.
Tak sebatas itu, masih ada cara yang bisa meningkatkan dan mengontrol kualitas udara dalam rumah. Mau tahu? Berikut ulasan lengkapnya, seperti dilansir Healthmeup.
- Beralih ke pembersih yang lebih ringan wanginya, dan bukan wewangian buatan.
- Berhenti menggunakan semprotan penyegar udara, deodoran, semprotan rambut, pembersih karpet, dan alat-alat furnitur.
- Buatlah udara segar di ruangan Anda. Bukalah jendela saat ada menyemprotkan penyegar udara dan pastikan kamar memiliki ventilasi untuk menyaring udara.
- Membawa suasana alam ke dalam ruangan. Letakkan tanaman kecil seperti lidah buaya, dimana ruangan akan terasa lebih sehat. Penelitian NASA menunjukkan bahwa memiliki tanaman dalam ruangan akan bertindak sebagai pembersih udara, dedaunan dan akar bekerja sama secara erat untuk menyerap polutan kimia yang dilepaskan oleh bahan sintetis.
- Menggunakan pembersih udara adalah cara efektif untuk menyingkirkan bakteri berbahaya dan polusi lainnya dan membuat udara tetap bersih. Sementara itu, bahwa AC bisa memurnikan udara pada dasarnya mereka hanya pendingin dan tak memurnikan udara karena memiliki dua tahap penyaringan. Di sisi lain, pembersih udara memiliki proses penyaringan sebanyak tujuh tahap, yang menjamin bahwa udara beredar sudah dibersihkan secara mendalam.
- Membuat zona larangan rokok di rumah Anda. Asap rokok mengandung lebih dari 4.000 bahan kimia. Penelitian menunjukkan bahwa asap rokok meningkatkan risiko anak mengembangkan telinga, infeksi pernapasan, asma, kanker, dan sindrom kematian bayi mendadak ( SIDS ). Untuk perokok, kecanduan rokok bisa menyebabkan kanker, gangguan pernapasan, serangan jantung, dan stroke.(ind)
Turunkan Kolesterol Tanpa Minum Obat, Ini Caranya
Posted by Unknown on 15.10
mautaucaranya.blogspot.com, Jakarta : Sulitnya menjaga pola makan dan gaya hidup bisa jadi pemicu tingginya kolesterol. Bila kolesterol tinggi terlanjur terjadi, yang banyak dilakukan adalah minum obat penurun kolesterol. Padahal tanpa minum obat, kolesterol dapat dikendalikan dengan cara berikut.
Seperti dilansir Idiva, Senin (9/12/2013) Berikut adalah cara mengalahkan kolesterol tanpa obat:
1. Bergerak lebih
Menurut pelatih kebugaran Nicola Ayres, olahraga teratur bisa meningkatkan kolesterol baik dan menurunkan kolesterol jahat sebanyak lima persen.
'Bila Anda ingin menurunkan kolesterol, pilih aktivitas yang dapat meningkatkan detak jantung Anda seperti berenang, jogging, atau melakukan pekerjaan rumah tangga atau berkebun. Lakukan 30-40 menit, lima hari dalam seminggu,' katanya.
2. Istirahat cukup
Sebuah penelitian baru menemukan bahwa orang yang tidur delapan jam setiap malam memiliki kolesterol lebih rendah dibandingkan orang yang tidur selama enam jam atau kurang. Namun, menurut sebuah studi dalam journal Sleep bulan lalu menyebutkan bahwa orang-orang yang tidur siang lebih dari 30 menit memiliki kolesterol tinggi.
3. Tingkatkan asupan serat
Serat dapat memotong kolesterol jahat (LDL) dengan jumlah yang kecil tapi signifikan. Studi menunjukkan bahwa dibutuhkan 3 minggu sampai 1 bulan untuk melihat perubahan dalam kadar kolesterol setelah diet serat tinggi dimulai.
4. Makan ikan
Ikan mengandung asam lemak omega 3 yang dapat menurunkan kadar trigliserida, jenis lemak dalam darah terkait dengan penyakit jantung. Selain itu, omega 3 juga dapat membantu mengurangi kolesterol dan memperlambat pertumbuhan plak di arteri. Ikan mengandung omega 3 termasuk salmon, tuna atau sarden.
5. Berhenti melewatkan sarapan
Penelitian yang dilakukan oleh Harvard School of Public Healt h menemukan bahwa orang yang melewatkan sarapan dapat meningkatkan risiko serangan jantung.
6. Makan lebih banyak kacang-kacangan
Mengonsumsi segenggam kecil kacang apapun, setiap hari dapat meningkatkan kadar HDL. Anda bahkan dapat makan kacang yanga da dalam cokelat karena satu penelitian di Jepang menemukan bahwa polifenol dalam coklat membantu meningkatkan produksi HDL .
7. Jangan stres
Stres kronis dapat meningkatkan tekanan darah dan risiko aterosklerosis (pengerasan arteri). Ini terjadi ketika plak dari kolesterol menumpuk di arteri. Cobalah latihan relaksasi seperti yoga atau berendam dengan air hangat selama 10 menit.
(Fit/Igw)
Turunkan Kolesterol Tanpa Minum Obat, Ini Caranya
Posted by Unknown on 09.11
mautaucaranya.blogspot.com, Jakarta : Sulitnya menjaga pola makan dan gaya hidup bisa jadi pemicu tingginya kolesterol. Bila kolesterol tinggi terlanjur terjadi, yang banyak dilakukan adalah minum obat penurun kolesterol. Padahal tanpa minum obat, kolesterol dapat dikendalikan dengan cara berikut.
Seperti dilansir Idiva, Senin (9/12/2013) Berikut adalah cara mengalahkan kolesterol tanpa obat:
1. Bergerak lebih
Menurut pelatih kebugaran Nicola Ayres, olahraga teratur bisa meningkatkan kolesterol baik dan menurunkan kolesterol jahat sebanyak lima persen.
'Bila Anda ingin menurunkan kolesterol, pilih aktivitas yang dapat meningkatkan detak jantung Anda seperti berenang, jogging, atau melakukan pekerjaan rumah tangga atau berkebun. Lakukan 30-40 menit, lima hari dalam seminggu,' katanya.
2. Istirahat cukup
Sebuah penelitian baru menemukan bahwa orang yang tidur delapan jam setiap malam memiliki kolesterol lebih rendah dibandingkan orang yang tidur selama enam jam atau kurang. Namun, menurut sebuah studi dalam journal Sleep bulan lalu menyebutkan bahwa orang-orang yang tidur siang lebih dari 30 menit memiliki kolesterol tinggi.
3. Tingkatkan asupan serat
Serat dapat memotong kolesterol jahat (LDL) dengan jumlah yang kecil tapi signifikan. Studi menunjukkan bahwa dibutuhkan 3 minggu sampai 1 bulan untuk melihat perubahan dalam kadar kolesterol setelah diet serat tinggi dimulai.
4. Makan ikan
Ikan mengandung asam lemak omega 3 yang dapat menurunkan kadar trigliserida, jenis lemak dalam darah terkait dengan penyakit jantung. Selain itu, omega 3 juga dapat membantu mengurangi kolesterol dan memperlambat pertumbuhan plak di arteri. Ikan mengandung omega 3 termasuk salmon, tuna atau sarden.
5. Berhenti melewatkan sarapan
Penelitian yang dilakukan oleh Harvard School of Public Healt h menemukan bahwa orang yang melewatkan sarapan dapat meningkatkan risiko serangan jantung.
6. Makan lebih banyak kacang-kacangan
Mengonsumsi segenggam kecil kacang apapun, setiap hari dapat meningkatkan kadar HDL. Anda bahkan dapat makan kacang yanga da dalam cokelat karena satu penelitian di Jepang menemukan bahwa polifenol dalam coklat membantu meningkatkan produksi HDL .
7. Jangan stres
Stres kronis dapat meningkatkan tekanan darah dan risiko aterosklerosis (pengerasan arteri). Ini terjadi ketika plak dari kolesterol menumpuk di arteri. Cobalah latihan relaksasi seperti yoga atau berendam dengan air hangat selama 10 menit.
(Fit/Igw)
Sabtu, 07 Desember 2013
Mau Badan Berotot Seperti Agnes Monica? Begini Caranya
Posted by Unknown on 19.41
mautaucaranya.blogspot.com, Jakarta : Agnes Monica tidak mengubah tubuhnya menjadi lebih berisi dan berotot semudah membalikkan telapak tangan. Perlu perjuangan keras di ruang fitnes. Mau tahu apa saja yang dilakukan Agnes sehingga bisa membentuk tubuh seperti itu? Ini dia.
Pertama, Agnes memilih mentor olahraga yang tepat. Siapalagi kalau bukan Ade Rai, binaraga nomor wahid di Indonesia. 'Latihannya itu gila-gilaan. Fitnes hampir setip hari, kalau ada waktu sehari bisa dua kali,' ungkap Agnes usai mengisi acara Harmoni SCTV di Balai Sarbini, Jakarta Selatan, Jumat (6/12/2013).
Selain fitnes, Agnes juga doyan melakukan latihan fisik seperti berlari dan muaythai. Selain menguras keringat, dua cara ini ampuh mengikis lemak dalam tubuh. Agnes punya cara agar ia selalu bersemangat berolahraga.
'Jadikan olahraga itu lifestyle. Sehat itu lifestyle. Kalau mau sehat, punya badan bagus ya olahraga. Itu gaya hidup aku. Nggak pernah tuh olahraga dijadikan sesuatu yang ribet,' tutup Agnes Monica. Namun, beberapa waktu lalu Agnes Monica sempat tidak percaya diri dengan bentuk tubuhnya. Sehingga dia pun mengedit fotonya agar terlihat ramping sebelum diunggah ke Instagram.(Jul/Mer)
Jumat, 06 Desember 2013
Akses Twitter Tanpa Koneksi Internet, Begini Caranya
Posted by Unknown on 19.10
Yang namanya layanan internet pasti wajib menggunakan koneksi internet untuk menggunakannya. Namun bilamana tak perlukan sambungan data tersebut? Itulah yang akan sedang dilakukan Twitter tatkala bermitra dengan layanan bisnis asal Singapura, U2opia. Nantinya, Twitter bisa diakses dalam kondisi offline. Bagaimana teknologi itu diaplikasikan?
Jika sesuai dengan rencana, teknologi ini akan bisa segera dicicipi pengguna mulai kuartal pertama tahun 2014. Secara sederhana dijelaskan sang CEO dan Founder U2opia, Sumesh Menon jika, pengguna diharuskan menghubungi nomor telepon tertentu untuk menerima pembaruan informasi terkait trending topic Twitter.
Dari data yang dilansir U2opia, delapan dari 10 orang di negara berkembang masih belum tersentuh oleh internet ( mobile). Ponsel yang mereka gunakan tidak mendukung akses ke jagat maya dan hanya sebatas featured. Layanan U2opia sendiri hadir di 30 negara dengan tujuh bahasa internasional. Mereka akan mengelompokkan stream Twitter berdasar lokasi tersebut.
U2opia miliki teknologi yang disebut dengan USSD atau Unstructured Supplementary Service Data. Twitter cocok dengan teknologi tersebut sebab microblogging itu memang miliki keterbatasan karakter dan berbasis teks.
Dengan teknologi USSD plus pengelompokan stream konten Twitter berdasar wilayah, maka pengguna di belahan bumi lain akan menerima aliran informasi yang berbeda dengan wilayah lainnya. Pengguna di Mumbai tidak akan membaca informasi yang sama dengan di Paraguay.
Ternyata U2opia bukan kali ini saja 'meng- online-kan' layanan internet meski dalam kondisi offline. Ada 11 juta pengguna yang manfaatkan layanan Fonetwish besutan U2opia yang memungkinkan mereka mengakses Facebook serta Google meski dalam kondisi luring.
Apakah 30 negara berkembang dalam jangkauan U2opia termasuk Indonesia? Jika demikian maka layanan mereka laik untuk ditunggu tahun depan.
Kamis, 05 Desember 2013
Ingin Pasang RFID Bersama Komunitas? Begini Caranya
Posted by Unknown on 17.26
Petugas memasang cincin Radio Frequency Identification (RFID) kepada salah satu mobil mewah di SPBU kawasan Tanah Abang, Jakarta Pusat, Selasa (3/12/2013). | WARTA KOTA/ANGGA BHAGYA NUGRAHA
JAKARTA, mautaucaranya.blogspot.com.com - PT Inti selaku pelaksana proyek sistem monitor dan pengendalian bahan bakar minyak (SMP BBM) akan melakukan jemput bola, pemasangan radio frequency identification (RFID).
Direktur Utama PT Inti Tikno Sutisna mengatakan, masyarakat di kompleks perumahan ataupun komunitas serta perkantoran bisa menghubungi PT Inti untuk pemasangan RFID. Syaratnya, terkumpul minimal 150 unit kendaraan bermotor.
'Kami menghimbau masyarakat yang di perumahan, komunitas-komunitas, kami harapkan di atas 150 unit untuk mengontak kami, nanti petugas kami akan datang dan pasang di tempat,' kata Tikno usai sosialisasi RFID, di kantor Kementerian BUMN, di Jakarta, Kamis (5/12/2013).
Dengan demikian, lanjut Tikno, masyarakat tidak perlu mengantri di SPBU, dan buang-buang waktu. Di sisi lain, cara ini juga dapat mempercepat pemasangan RFID.
PT Pertamina sendiri selaku pelaksana proyek menargetkan agar PT Inti bisa merampungkan pemasangan RFID secara nasional pada Juni 2014 mendatang. Guna mengejar target tersebut, Tikno mengaku menjajaki segala kemungkinan termasuk bakal melayani pemasangan RFID di area publik.
'Tentu kita minta izin sebelum pasang di area publik. Saat ini kita data gedung yang memungkinkan dan segala macam. Kami juga mohon partisipasi aktif masyarakat. Silakan kontak kami,' terangnya.
'Tapi kami pun proaktif terutama yang undercontrol BUMN dan gedung-gedung pemerintahan,' lanjut dia.
Sementara itu, Tikno mengaku alat RFID di PT Inti saat ini masih ada 2 juta unit. Dalam pekan ini akan datang beberapa juta lagi, dan totalnya 4,5 juta unit untuk memenuhi kebutuhan DKI Jakarta sudah siap Desember ini.
Namun, kendalanya adalah proses pemasangan. Sehingga, ia meminta partispasi aktif dari masyarakat pengguna BBM.
Editor : Bambang Priyo Jatmiko
Carrefour Belanja Online, Begini Caranya
Posted by Unknown on 16.12
Carrefour dikenal sebagai lokasi belanja retail terbesar di Indonesia. Namun mungkin tidak sedikit yang mengetahui jika di Carrefour konsumen juga bisa lakukan belanja online di layanan Click & Drive. Berikut cara belanja online di Carrefour.
Untuk lakukan belanja internet di Carrefour sangat mudah. Laiknya di 'toko darat' mereka, shopping di Carrefour via internet juga miliki koleksi ribuan produk mulai makanan hingga perlengkapan rumah tangga. Berikut langkah-langkahnya.
Kunjungi laman Carrefour di tautan berikut. Untuk berbelanja via online di Carrefour diwajibkan memiliki akun. Anda bisa buat saat ini atau lakukan nanti. Jika memilih saat ini klik pojok kanan atas layar menu Login. Jika memilih nanti lakukan ke proses nomor 3. Lalu, perhatikan sidebar sebelah kiri. Ada menu Belanja Online yang tersemat kategori produk yang ada mulai Makanan hingga Perawatan Bayi. Sila klik atau pilih produk yang Anda kehendaki. Misalkan saja Anda memilih gula (Tropicana Slim). Klik pada logo atau gambar yang ada, pilih kuantitas yang akan dibeli (1 atau 2 bungkus/kardus/karton), lalu tambahkan ke keranjang belanja. Jika ingin lanjutkan belanja online sila telusuri produk lain. Lakukan langkah yang sama sesuai poin sebelumnya. Jika sudah cukup, klik Keranjang Belanja yang letaknya di pojok kanan atas. Menu ini untuk melihat produk atau barang apa saja yang telah dibeli dan ditambahkan sebelumnya. Klik Checkout untuk proses pembayaran. Nah di proses ini Anda perlu login. Jika sudah login bisa lanjutkan ke proses pembayaran. Jika belum saatnya untuk lakukan registrasi. Untuk pembayaran bisa menggunakan kartu kredit/debit yang berlogo VISA/MASTERCARD.
Sayangnya fitur Click & Drive ini hanya tersedia di dua lokasi saja yakni Carrefour Lebak Bulus (Jakarta) dan Denpasar (Bali). Kunjungi laman Carrefour di sini.
Rabu, 04 Desember 2013
Mau Ditelepon Member JKT48? Ini Caranya
Posted by Unknown on 20.10
mautaucaranya.blogspot.com, Jakarta : Siapa yang mau ditelepon oleh member JKT48? Baru-baru ini sister grup AKB48 itu memperkenalkan cara baru mereka untuk mendekatkan diri kepada fans.
Ya, bersamaan dengan peluncuran single Musim Panas Sounds Good, JKT48 menghadiahkan kartu khusus bernama Call Sounds Good. Dengan kartu itu, para fans diharuskan mengisi biodata lengkap serta mencantumkan nomor teleponnya. Setelah itu, fans yang beruntung akan ditelepon oleh member JKT48 untuk berbincang apa saja.
'Yang kartu Call Sounds Good, pembeli CD JKT48 bisa dapat itu di CD-nya. Setelah isi data kemudian kartunya dikirim ke PO BOX yang tercantum atau di drop box teater JKT48. Yang beruntung akan ditelepon member deh,' ujar Ghopta Chandra dari Manajemen JKT48.
Namun, Nabilah Cs hanya akan melakukan sekali panggilan telepon. Jika ketika dihubungi fans tersebut tidak mengangkat, maka JKT48 tak akan menelepon ulang.
'Member akan menelepon pembeli yang mengirimkan kartu Call Sounds Good dengan aturan, saat ditelepon harus diangkat. Kalau lagi tidur berarti belum beruntung, kami hanya sekali meneleponnya,' tuturnya.
Selain itu, penelepon pun akan dipilih secara acak, tak hanya dari Tim J. 'Penelepon akan random, bisa dari semua tim,' kata Ghopta. Nah, kalau kamu mau ditelepon siapa?(Ras/Mer)
Ahok: Kalau Fitra takut Jokowi jadi presiden, bukan gitu caranya
Posted by Unknown on 18.25
Reporter : Fikri Faqih | Rabu, 4 Desember 2013 18:16
Merdeka.com - Wakil Gubernur DKI Jakarta Basuki Tjahaja Purnama (Ahok) geram tuduhan Forum Indonesia untuk Transparansi Anggaran (Fitra) soal gaji gubernur dan wakil gubernur yang mencapai miliran. Menurutnya, tuduhan Fitra tak berdasar. 'Lucu saja Fitra, ada maksud politik apa? Kalau takut Jokowi jadi presiden bukan begitu caranya. Saya ajari yang lebih baik caranya. Saya ajari supaya jangan terlalu begok nyerang orang. Agak elegan dikit,' kata Ahok di Balai Kota DKI Jakarta, Rabu (4/12).Ahok menilai, Fitra sekarang membuat opini publik seolah Jokowi blusukan menghabiskan anggaran Rp 1 miliar. Padahal, anggaran operasional sudah dianggarkan.Mantan bupati Belitung Timur ini menambahkan, aturannya dana operasional gubernur dan wakil gubernur tidak boleh digunakan untuk membeli mobil dan membayar sekolah anak. Sedangkan untuk membeli seperti televisi, kaos kaki dan sepatu, diperbolehkan.'Soal kepantasan pakai aja. Kayak kirim bunga, makan di kantor. Kita beli saja pakai operasional,' jelasnya.Ahok menyarankan, Fitra belajar pada dirinya jika ingin membangun opini publik. 'Fitra kan LSM APBN/APBD tapi tidak mengerti dana operasional. Udah kagak ngerti, malah fitnah lagi. Itu kan lucu. Jadi niatnya politik dong,' ujarnya.
Follow tag mautaucaranya.blogspot.com akan membantu untuk mendapatkan berita yang sesuai preferensi Anda. Misal Anda suka berita Jokowi Ahok, masukkan email dan Anda hanya akan menerima berita seputar Jokowi Ahok.
Let's be smart, read the news in a new way.
Cara Mudah Memahami Kandungan Al
Posted by Unknown on 17.11
Hobi bawa hoki, caranya?
Posted by Unknown on 07.11
Reporter : Kustin Ayuwuragil Desmuflihah | Rabu, 4 Desember 2013 07:00
Merdeka.com - Bekerja untuk mendapatkan upah besar umumnya merupakan keinginan semua orang. Namun ternyata, tidak semua pekerjaan yang berupah besar memberikan Anda kenyamanan untuk terus melakukannya. Pekerjaan yang baik dan cocok bagi Anda adalah pekerjaan yang akan Anda lakoni dengan senang hati.Karena kegemarannya berbelanja, seorang wanita dari Kota Cirebon bernama lengkap Dewi Ratih Andri Susanty memulai bisnis onlinenya yaitu Taspapillon.com. Wanita yang dulunya pernah bekerja di sebuah bank swasta di Indonesia ini sepertinya memang lebih menikmati kesibukannya sebagai pengelola toko online dibanding menjadi karyawan.'Saya sih awalnya buka toko online komputer dulu. Toko komputer berjalan 3 tahun sukses, tapi karena persaingan yang ketat, akhirnya toko komputer tersebut stagnan, jalan di tempat. Setelah itu saya mencoba buka toko online kembali busana muslim bareng Ippho Santosa. Hanya bertahan 6 bulan bangkrut. Belajar dari pengalaman dan hobi shopping juga, dan kecintaan saya memakai tas papillon, akhirnya saya memberanikan diri berjualan tas papillon', cerita Andri pada Merdeka.com (3/12).
Tas papillon yang menurut Andri berharga cukup tinggi ini memang memiliki keunikan tersendiri. Selain diproduksi dengan jumlah yang sangat terbatas, tas papillon memiliki kualitas dan desain yang tidak kalah dari merek luar negeri. 'Perlu diketahui harga tas papillon ini 1-2 jutan mbak per tas karena tas ini memang tas kalangan menengah ke atas. Meskipun buatan Bandung, tapi kualitas nggak kalah sama Louis Vuitton dan lainnya. Tas ini bisa tahan bisa 5 tahun lebih dan nggak mengelupas kulitnya', sambungnya.Dengan bermodal 2 tas yang setiap tasnya berharga 1,5 juta, Andri memulai usahanya bersama suami. Bisnis yang awalnya hanya dia perkenalkan kepada kerabat dekatnya kini telah memberikan bisnis yang lebih nyaman untuk dia jalani bersama keluarga. 'Awalnya dulu mulai dari jualan 1-3 pcs ke temen2 dekat. Tapi seiring waktu dan keterampilan suami sebagai marketing onlinenya, akhirnya sekarang bisa stock sampai 30-50 tas. Alhamdulillah 5-15 tas terjual dalam 1 hari dari online sehingga dalam sebulan kami bersihnya bisa dapat sekitar 10-15 jutaan', ungkap alumnus Jurusan Komunikasi Universitas Muhammadiyah Malang ini.Meski pernah mengalami penipuan saat masih menangani toko komputernya dulu, Andri menyadari bahwa hal itu terjadi sebagai pembelajaran yang membuatnya lebih berhati-hati dalam berdagang dan justru menambah kecintaannya pada usahanya ini. 'Ya saya sudah merasakan jadi pegawai dan jadi pengusaha. Percaya deh rejeki pengusaha itu 7 kali dari rejeki pegawai, tapi itu tentunya bukan instant, semua melalui proses. Dari nol ataupun minus, prinsipnya pengusaha itu doa, usaha dan tanpa putus asa terus berikhtiar, dari pada sulit cari pekerjaan kembangkan potensi wirausaha sendiri awali dari hobi dan jadikan kesenangan dalam berbisnis'.
Baca juga: Produk tas berkualitas yang nyaman di kantong ada di TasPapillon
Senin, 02 Desember 2013
Rileks dengan Facial Coklat, Begini Caranya!
Posted by Unknown on 10.26
mautaucaranya.blogspot.com, Jakarta : Bahan facial alami memang sedang tren dan saat ini ada perawatan kecantikan terbaru yakni facial cokelat. Seperti namanya, facial ini menggunakan bahan cokelat untuk wajah.
Tidak perlu khawatir, facial cokelat ini berbeda dengan spa cokelat. Meskipun masih dalam satu rangkaian spa, bahan untuk facial memiliki PH normal sekitar 4 atau 5 sehingga aman bagi jenis kulit apapun.
Demikian disampaikan dokter kecantikan di Skin Care and Body Treatment Klinik Ariesta, dr. Theresia Tedjasukmana seperti ditulis Senin (2/12/2013). Lebih jelasnya, Theresia menjelaskan proses facial cokelat seperti berikut ini:
1. Cleansing
Wajah pertama-tama dibersihkan dari kotoran yang menempel.
2.Scrub cocoa
Tahap kedua adalah proses peeling alami menggunakan scrub dari coklat asli. Selain bermanfaat bagi kecantikan, aroma yang enak membuat pasien lebih rileks.
'Selain cocoa, pada scrub ada kandungan kacang almond untuk menghilangkan stres pada kulit dan membuat wajah nantinya lebih glowing. Treatment ini paling baik bila dilakukan rutin. tapi ada syaratnya pasien tidak boleh berjerawat aktif,' jelas Theresia.
3. Massage dengan cocoa butter 4. Masker
'Karena kita memiliki panas tubuh, masker cokelat tidak bisa kering seperti masker lainnya. Maka itu masker cokelat tidak perlu lama, cukup 15 menit untuk ambil khasiatnya,' ungkapnya.
Theresia menambahkan, facial cokelat membutuhkan waktu 2 jam dalam pengerjaannya. Bila Anda yang ingin mencobanya, menurut Theresia, treatment ini harganya Rp 330 ribu.
(Fit/Abd)