Anda Mengalami Dehidrasi? Ini Cara Mudah Mengenali

Tempo.coAnda Mengalami Dehidrasi? Ini Cara Mudah MengenaliTempo.coGreg Justice, seorang ahli fisiologi olahraga dan penulis Mind Your Own Fitness memberikan cara mudah untuk mengenali tanda-tanda saat tubuh kita membutuhkan air. Ia menyebut ada tiga tanda bahwa tubuh Anda memerlukan cairan segera, yaitu: